Lima
30 kcal por 100 g
Categoria: Frutas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 30 kcal |
| Proteínas | 0.7g |
| Hidratos de carbono | 10.5g |
| Açúcares | 1.7g |
| Gorduras totais | 0.2g |
| Fibra | 2.8g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Lima
A lima é um pequeno citrino redondo, semelhante a um limão, mas com um sabor mais suave e menos ácido, com notas ligeiramente doces e perfumadas. A sua casca pode variar entre um verde intenso e um amarelo quando madura, e a sua polpa é suculenta e refrescante, ideal para realçar o sabor de inúmeras preparações culinárias.
Esta fruta é originária do Sudeste Asiático e foi trazida para as Américas pelos espanhóis durante a era colonial. Atualmente, é cultivada em regiões subtropicais e tropicais de todo o mundo e é muito popular nas cozinhas da América Latina, do Caribe, da Ásia e do Mediterrâneo.
As limas são ricas em vitamina C, antioxidantes e compostos bioativos que ajudam a fortalecer o sistema imunitário, melhorar a digestão e acrescentam um toque fresco e ácido às receitas sem adicionar muitas calorias. O seu suco e a sua raspa são utilizados em molhos, marinadas, sobremesas e bebidas, conferindo um sabor caraterístico e aromático.
No mundo lusófono, a lima tem diferentes nomes consoante a região. Entre os sinónimos mais comuns encontram-se: lima mexicana, lima persa e, em algumas zonas, é simplesmente conhecida como limão verde. É importante não a confundir com o limão amarelo ou limão comum, que é uma variedade distinta.