Laranjas Valencia

Laranjas Valencia

47 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 47 kcal
Proteínas 0.9g
Hidratos de carbono 11.8g
Açúcares 9.4g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 2.4g

Vitaminas e minerais

Folato 30mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 181mg
Vitamina C 53.2mg

Descrição

A laranja Valência é um tipo de laranja doce, reconhecida mundialmente pela sua suculência e sabor equilibrado, ao mesmo tempo doce e ligeiramente ácido. Originária de Espanha, mais concretamente da região de Valência, estas laranjas são amplamente cultivadas em climas quentes e são uma das variedades preferidas para fazer sumo fresco e receitas que requerem um toque cítrico natural.

Na cozinha, as laranjas Valência são versáteis e são utilizadas quer pelo seu sumo, quer pela raspa da casca, proporcionando um aroma cítrico vibrante a sobremesas, molhos, marinadas e saladas. A sua polpa é suculenta, fácil de espremer e contém poucos caroços ou sementes, tornando-as ideais para receitas que requerem um sabor cítrico intenso sem amargor.

Em termos de propriedades, as laranjas Valência são ricas em vitamina C, antioxidantes e fibra, contribuindo para fortalecer o sistema imunitário e auxiliar a digestão, além de proporcionarem um toque fresco e saudável a qualquer prato.

Na América Hispânica, esta fruta pode ter nomes diferentes dependendo da região, embora geralmente se mantenha como laranja Valência. No entanto, em alguns países, é simplesmente conhecida como laranja doce ou laranja de sumo, referindo-se à sua utilização principal na cozinha.