Laranja navel

Laranja navel

47 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 47 kcal
Proteínas 0.9g
Hidratos de carbono 12g
Açúcares 9.4g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 2.4g

Vitaminas e minerais

Folato 30mcg
Potássio 181mg
Vitamina C 53.2mg

Descrição

Laranja Navel

A laranja navel é uma variedade de laranja doce e sem sementes, muito valorizada na cozinha pelo seu sabor, que é uma mistura equilibrada de doce e ácido, bem como pela sua suculência e facilidade de descasque. O seu nome advém do pequeno umbigo ou "navel" que apresenta numa das extremidades, uma característica que a torna facilmente reconhecível.

Origem: Esta variedade surgiu no Brasil no século XIX e tem sido cultivada sobretudo em regiões temperadas e subtropicais, com produção notável em países como Espanha, Estados Unidos, México e várias regiões da América Latina.

Propriedades: A laranja navel é rica em vitamina C, antioxidantes e fibra alimentar, o que a torna um ingrediente ideal para acrescentar frescura, sabor natural e benefícios nutricionais a saladas, sobremesas, sumos, molhos e pratos preparados. A sua polpa suculenta e doce é perfeita para consumo fresco ou para incorporar em receitas que exijam um toque cítrico sem acidez excessiva.

Sinónimos: Em alguns países, é também conhecida simplesmente como laranja navel ou por termos semelhantes. Embora o termo "laranja doce" seja utilizado de forma genérica, a laranja navel destaca-se como a variedade mais comum sob esta designação.