Groselhas vermelhas
56 kcal por 100 g
Categoria: Frutas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 56 kcal |
| Proteínas | 1.4g |
| Hidratos de carbono | 13.8g |
| Gorduras totais | 0.4g |
| Fibra | 4.3g |
Vitaminas e minerais
Descrição
As groselhas vermelhas são bagas pequenas, redondas e suculentas, de cor vermelho vivo, conhecidas pelo seu sabor ácido e refrescante que confere um toque distintivo a várias preparações culinárias. Estes frutos medem tipicamente entre 5 e 10 mm de diâmetro e crescem em cachos densos em arbustos do género Ribes.
Nativas da Europa e da Ásia Ocidental, as groselhas vermelhas são cultivadas há séculos e hoje a sua produção estende-se a várias regiões temperadas do mundo, onde são valorizadas tanto na cozinha caseira como na indústria alimentar.
Na cozinha, as groselhas vermelhas são habitualmente utilizadas para preparar compotas, geleias, molhos, sobremesas e bebidas, proporcionando um sabor ácido que equilibra a doçura e realça os outros ingredientes.
Propriedades: São ricas em vitamina C, antioxidantes e fibra alimentar, o que as torna um ingrediente saudável que pode ajudar a reforçar o sistema imunitário e a melhorar a digestão.
Em diferentes países, as groselhas vermelhas podem ser encontradas sob sinónimos como groselhas, groselhas azedas ou simplesmente como bagas vermelhas, embora o termo exato possa variar consoante a região.