Gomos de tangerina
53 kcal por 100 g
Categoria: Frutas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 53 kcal |
| Proteínas | 0.8g |
| Hidratos de carbono | 13.3g |
| Açúcares | 10.6g |
| Gorduras totais | 0.3g |
| Fibra | 1.8g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Gomos de tangerina são os segmentos naturais obtidos ao descascar este citrino, caracterizado pelo seu sabor doce e ligeiramente ácido. A tangerina é originária do Sudeste Asiático e tem sido cultivada durante séculos, sendo muito popular em muitas regiões do mundo pela facilidade de descasque e pelo seu conteúdo suculento.
Estes gomos são ideais para utilização numa grande variedade de receitas, desde saladas frescas a sobremesas, proporcionando um toque cítrico e fresco que realça o sabor dos pratos. A sua textura macia e o conteúdo suculento permitem que se integrem bem tanto em preparações cruas como cozinhadas.
Propriedades: Os gomos de tangerina são ricos em vitamina C, antioxidantes e fibra, o que ajuda a fortalecer o sistema imunitário, melhorar a digestão e proporcionar um sabor agradável sem adicionar muitas calorias. Além disso, contêm flavonoides que ajudam a reduzir a inflamação e a proteger a saúde cardiovascular.
Sinónimos em Espanhol da América Latina: Em diferentes países, os gomos de tangerina também são conhecidos como "gajos de tangerina" ou simplesmente "gajos de naranja mandarín", dependendo da variedade e da região.