Gomos de laranja
47 kcal por 100 g
Categoria: Frutas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 47 kcal |
| Proteínas | 0.9g |
| Hidratos de carbono | 12g |
| Açúcares | 9g |
| Gorduras totais | 0.1g |
| Fibra | 2.4g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Gomos de laranja são as porções descascadas e separadas em segmentos da laranja, obtidas cortando o fruto em secções que facilitam o seu consumo e a utilização em receitas culinárias. Este ingrediente é muito apreciado pela sua frescura, suculência e sabor equilibrado entre doce e ácido.
Origem: A laranja é um fruto originário do Sudeste Asiático, mas atualmente é cultivado em muitas regiões do mundo, especialmente em países de clima temperado e subtropical, como Espanha, México, Argentina e outros países da América Latina. Os gomos de laranja são preparados simplesmente descascando e separando em segmentos o fruto fresco.
Propriedades: Os gomos de laranja são uma excelente fonte de vitamina C, fibra alimentar, antioxidantes e minerais como o potássio. Ajudam a melhorar o sistema imunitário, a digestão e a saúde cardiovascular. Além disso, o seu sabor fresco acrescenta um toque cítrico e refrescante a uma grande variedade de pratos, desde saladas e sobremesas até bebidas e refeições salgadas.
Sinónimos em espanhol da América Latina: dependendo da região, os gomos de laranja também podem ser chamados cuartos de naranja, segmentos de naranja ou simplesmente gajos de naranja. Em todos os casos, refere-se às porções individuais que facilitam a sua utilização na cozinha.