Ginja

Ginja

50 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 50 kcal
Proteínas 1g
Hidratos de carbono 12g
Açúcares 8g
Gorduras totais 0.3g
Fibra 1.6g

Vitaminas e minerais

Folato 4mcg
Potássio 222mg
Vitamina C 10.8mg

Descrição

A Ginja, também conhecida como guinda em muitas regiões da América Latina, é o pequeno fruto arredondado de uma árvore do género Prunus. Ao contrário da cereja doce comum, a ginja tem um sabor mais intenso e caraterístico, com um equilíbrio perfeito entre a acidez e a doçura, o que a torna ideal para diversas preparações culinárias.

Originalmente, a ginja é nativa da Europa e da Ásia Ocidental, embora hoje seja cultivada em muitas regiões temperadas do mundo, incluindo países da América Latina, onde é muito apreciada na gastronomia local.

Na cozinha, a ginja é um ingrediente versátil. É frequentemente utilizada na preparação de sobremesas, como tortas, compotas e sumos, bem como em molhos para carnes e pratos salgados, proporcionando um toque fresco e vibrante. Graças ao seu elevado teor de antioxidantes, vitamina C e minerais, também é reconhecida pelos seus benefícios para a saúde.

Sinónimos comuns na América Latina: guinda, cereja azeda, cereja amarga, cereja do campo. Estes termos podem variar consoante o país, mas referem-se ao mesmo fruto com um sabor distinto na gastronomia.