Fruta em lata

Fruta em lata

60 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 60 kcal
Proteínas 0.4g
Hidratos de carbono 15g
Açúcares 12g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 1.5g

Vitaminas e minerais

Folato 8mcg
Potássio 150mg
Vitamina C 5mg

Descrição

Fruta em lata refere-se a frutas que foram processadas e armazenadas em latas para conservação prolongada. Estas frutas são normalmente colhidas no auge da maturação, descascadas, cortadas e depois embaladas em recipientes herméticos com calda, sumo ou água, o que permite manter o seu sabor e textura durante longos períodos sem necessidade de refrigeração.

O processo de conservas em lata tem origem na revolução industrial, tendo sido aperfeiçoado durante o século XIX para facilitar o armazenamento e transporte de alimentos. Hoje em dia, a fruta em lata é um ingrediente comum em muitas cozinhas do mundo, útil para preparar sobremesas, saladas, batidos e outros pratos onde se pretende um toque doce e frutado durante todo o ano.

Entre as suas principais propriedades destaca-se a preservação da maioria dos seus nutrientes essenciais, embora possa conter uma quantidade significativa de açúcares adicionados, dependendo do tipo de calda utilizada. É uma fonte prática de fibras, vitaminas e antioxidantes, e a sua textura macia torna-a ideal para receitas que exigem fruta pronta a utilizar.

Em diferentes países, a fruta em lata pode ter vários sinónimos, como fruta em conserva, frutas em calda ou simplesmente fruta em frasco. Estes termos referem-se ao mesmo tipo de produto e são comummente compreendidos na gastronomia regional.