Diospiro

Diospiro

70 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 70 kcal
Proteínas 0.6g
Hidratos de carbono 18.6g
Açúcares 12.5g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 3.6g

Vitaminas e minerais

Cálcio 8mg
Folato 8mcg
Ferro 0.15mg
Potássio 161mg
Vitamina A 81µg
Vitamina C 7.5mg

Descrição

O caquí, também conhecido como tâmeira do Japão ou persimón em algumas regiões, é uma fruta doce e macia que pertence à família Ebenaceae. Originário da Ásia Oriental, especificamente da China e do Japão, o caquí tem sido cultivado e apreciado durante séculos pelo seu sabor delicioso e textura suculenta.

Esta fruta tem uma pele fina e brilhante que pode variar de cor entre o laranja-amarelado e o vermelho intenso, dependendo da variedade. Na cozinha, o caquí é utilizado tanto em preparações cruas, como saladas e sobremesas, quanto em pratos cozinhados ou compotas, proporcionando um sabor doce e ligeiramente picante.

O caquí é uma excelente fonte de vitamina A, vitamina C e fibra alimentar, tornando-o um ingrediente ideal para promover a saúde ocular, fortalecer o sistema imunitário e melhorar a digestão. Além disso, contém antioxidantes que ajudam a proteger as células contra danos oxidativos.

Em vários países da América Latina, o caquí também é conhecido como palosanto ou tomate de árvore, embora estes termos possam variar consoante a região. A sua versatilidade e sabor único fazem dele um ingrediente de destaque tanto em receitas tradicionais como inovadoras.