Diospiro
70 kcal por 100 g
Categoria: Frutas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 70 kcal |
| Proteínas | 0.6g |
| Hidratos de carbono | 18.6g |
| Açúcares | 12.5g |
| Gorduras totais | 0.2g |
| Fibra | 3.6g |
Vitaminas e minerais
Descrição
O caquí, também conhecido como tâmeira do Japão ou persimón em algumas regiões, é uma fruta doce e macia que pertence à família Ebenaceae. Originário da Ásia Oriental, especificamente da China e do Japão, o caquí tem sido cultivado e apreciado durante séculos pelo seu sabor delicioso e textura suculenta.
Esta fruta tem uma pele fina e brilhante que pode variar de cor entre o laranja-amarelado e o vermelho intenso, dependendo da variedade. Na cozinha, o caquí é utilizado tanto em preparações cruas, como saladas e sobremesas, quanto em pratos cozinhados ou compotas, proporcionando um sabor doce e ligeiramente picante.
O caquí é uma excelente fonte de vitamina A, vitamina C e fibra alimentar, tornando-o um ingrediente ideal para promover a saúde ocular, fortalecer o sistema imunitário e melhorar a digestão. Além disso, contém antioxidantes que ajudam a proteger as células contra danos oxidativos.
Em vários países da América Latina, o caquí também é conhecido como palosanto ou tomate de árvore, embora estes termos possam variar consoante a região. A sua versatilidade e sabor único fazem dele um ingrediente de destaque tanto em receitas tradicionais como inovadoras.