Chutney de pêssego

Chutney de pêssego

80 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 80 kcal
Proteínas 0.3g
Hidratos de carbono 20g
Açúcares 18g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 1.5g
Sódio 150mg

Vitaminas e minerais

Folato 6mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 130mg
Vitamina C 5mg

Descrição

O chutney de pêssego é um molho ou condimento delicioso originário da cozinha indiana, que combina pêssegos maduros com especiarias, vinagre e açúcar para criar um equilíbrio perfeito entre os sabores doce, ácido e picante. Este chutney é habitualmente utilizado para acompanhar pratos de carne, queijos e como complemento em sanduíches e entradas, conferindo um toque exótico e fresco.

O pêssego, também conhecido em algumas regiões da América Latina como melocotón ou durazno melocotón, é a base principal deste chutney. A preparação tradicional inclui ingredientes como gengibre, alho, canela, cravinho, pimentas e, por vezes, passas, que enriquecem o sabor e acrescentam propriedades antioxidantes e digestivas.

Entre as propriedades do chutney de pêssego, destaca-se o seu contributo de vitaminas A e C, provenientes do fruto, bem como a ação digestiva e anti-inflamatória das especiarias. Além disso, por conter vinagre e açúcar, ajuda a equilibrar os sabores e a conservar o produto.

Em resumo, o chutney de pêssego é um ingrediente versátil e saboroso, ideal para realçar e dar um toque especial às suas receitas, sobretudo na cozinha de fusão e em pratos que procuram combinar sabores doces e picantes.