Cerejas pretas
50 kcal por 100 g
Categoria: Frutas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 50 kcal |
| Proteínas | 1g |
| Hidratos de carbono | 12g |
| Açúcares | 8g |
| Gorduras totais | 0.3g |
| Fibra | 2.1g |
Vitaminas e minerais
Descrição
As cerejas pretas são o fruto pequeno e redondo de árvores do género Prunus, conhecidas pela sua polpa suculenta e sabor doce com um ligeiro toque ácido. Estas cerejas apresentam uma cor escura característica, que varia do vermelho intenso ao quase preto, o que as torna visualmente apelativas para uma grande variedade de preparações culinárias.
A sua origem remonta principalmente às regiões temperadas do hemisfério norte, especialmente na Europa, América do Norte e partes da Ásia. Atualmente, o seu cultivo espalhou-se por múltiplos países devido à popularidade mundial do fruto, tanto para consumo fresco como para a indústria alimentar.
No que diz respeito às suas propriedades, as cerejas pretas são ricas em antioxidantes, vitaminas (especialmente vitamina C e vitamina A), minerais como o potássio, e compostos anti-inflamatórios naturais que contribuem para a saúde cardiovascular e podem ajudar a reduzir as dores e inflamações musculares.
Em diferentes países da América Latina, as cerejas pretas também são conhecidas como guindas negras ou simplesmente guindas, quando se refere à sua variedade mais escura. No entanto, o termo "cereja preta" é amplamente compreendido na maioria das regiões.
Na cozinha, as cerejas pretas são utilizadas em sobremesas como tartes, compotas, gelados e molhos; são também ideais para acompanhar carnes, especialmente caça ou pratos de porco, proporcionando um sabor agridoce que equilibra sabores intensos.