Ananás desidratado

Ananás desidratado

320 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 320 kcal
Proteínas 2.5g
Hidratos de carbono 80g
Açúcares 74g
Gorduras totais 0.5g
Fibra 9.2g

Vitaminas e minerais

Cálcio 15mg
Folato 15mcg
Ferro 1.1mg
Potássio 130mg
Vitamina C 12mg

Descrição

O ananás seco é o ananás fresco que passou por um processo de desidratação para remover a maior parte do seu teor de água, concentrando assim o seu sabor doce e aroma característico. Este ingrediente é comumente utilizado em receitas para adicionar um toque tropical, doce e ligeiramente ácido, ideal tanto para preparações salgadas como para sobremesas, saladas, pães e snacks saudáveis.

A origem do ananás encontra-se na América do Sul, mais especificamente na região que abrange o Brasil e o Paraguai, onde era consumido pelas populações indígenas muito antes da chegada dos colonizadores europeus. Atualmente, o ananás é cultivado em climas tropicais em todo o mundo, e a sua versão seca é geralmente produzida em países com grandes volumes de colheita, como a Costa Rica e as Filipinas.

Entre as suas propriedades, o ananás seco é uma fonte concentrada de hidratos de carbono, especialmente açúcares naturais, que fornecem energia rápida. Também contém fibra alimentar, que auxilia a digestão, e pequenas quantidades de vitaminas e minerais, como a vitamina C, o manganês e antioxidantes que promovem a saúde geral. Graças à sua textura e sabor, é um excelente complemento para pratos criativos e nutritivos.

Em diferentes países hispano-americanos, o ananás seco pode ser conhecido por diferentes nomes ou sinónimos, como piña seca, ananá seco (especialmente na Argentina e no Uruguai, onde "ananá" é o termo comum para o ananás) ou simplesmente dried pineapple.