Amoras silvestres congeladas sem açúcar
43 kcal por 100 g
Categoria: Frutas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 43 kcal |
| Proteínas | 1.4g |
| Hidratos de carbono | 9.6g |
| Açúcares | 4.9g |
| Gorduras totais | 0.5g |
| Fibra | 5.3g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Amoras-preta congeladas sem açúcar são frutos silvestres colhidos no auge do seu ponto de maturação e depois rapidamente congelados, preservando assim a sua frescura, textura e sabor natural sem a adição de açúcares ou conservantes. Estes pequenos frutos de cor roxo-negro escuro, com um sabor doce e ligeiramente ácido, são ideais para utilização em receitas de sobremesas, batidos, compotas, molhos e outros pratos, tanto doces como salgados.
A origem das amoras-preta remonta às regiões temperadas da América do Norte e da Europa, mas hoje em dia são cultivadas em várias partes do mundo, incluindo países da América Latina. O seu cultivo tradicional está principalmente associado a climas frescos e solos bem drenados.
As amoras-preta possuem múltiplas propriedades nutricionais relevantes: são ricas em antioxidantes como as antocianinas, vitaminas (especialmente vitamina C e K), fibra alimentar e minerais como o manganês. Além disso, o seu baixo teor calórico e elevado teor em fibra tornam-nas uma opção saudável, ajudando a digestão e reforçando o sistema imunitário.
Em termos de sinónimos, em diferentes países de língua espanhola, as amoras-preta congeladas sem açúcar podem ser conhecidas por diversos nomes, embora geralmente sejam melhor compreendidas como blackberries. Em alguns locais, são chamadas amoras silvestres, bagas silvestres ou simplesmente frutos vermelhos quando se refere ao fruto em geral, sem descontar que podem existir variedades específicas. É importante verificar o nome local para garantir a correta identificação nas receitas.