Amora-preta congelada

Amora-preta congelada

43 kcal por 100 g

Categoria: Frutas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 43 kcal
Proteínas 1.4g
Hidratos de carbono 9.6g
Gorduras totais 0.5g
Fibra 5.3g

Vitaminas e minerais

Folato 25mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 162mg
Vitamina C 21mg

Descrição

Airou preto congelado é o fruto da planta Rubus fruticosus, vulgarmente conhecida como silva ou amoreira-preta. Caracteriza-se pelo seu sabor doce e ligeiramente ácido, o que o torna um ingrediente ideal para sobremesas, batidos, compotas e molhos.

Origem: A amora-preta é originária das regiões temperadas da Europa, da Ásia e da América do Norte, embora hoje seja cultivada em muitas partes do mundo devido à sua popularidade. A versão congelada preserva a sua frescura e propriedades durante todo o ano, facilitando a sua utilização na cozinha sem depender da época do ano.

Propriedades: As amoras-preta são ricas em antioxidantes, fibra alimentar, vitaminas C e K, bem como em minerais como o manganésio. O seu elevado teor de antioxidantes ajuda a combater os radicais livres e a reforçar o sistema imunitário. A congelação preserva a maioria destes nutrientes, garantindo que são uma opção saudável e prática para as suas receitas.

Sinónimos em português: Em diferentes regiões, as amoras-preta também podem ser conhecidas como amora-silvestre ou simplesmente amora. No entanto, o termo amora-preta congelada é amplamente compreendido e utilizado em receitas e supermercados.