Torrada com alho

Torrada com alho

350 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 350 kcal
Proteínas 8g
Hidratos de carbono 54g
Gorduras totais 10g
Fibra 4.5g
Sódio 700mg

Vitaminas e minerais

Folato 20mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 120mg
Vitamina C 2mg

Descrição

A tosta de alho é um ingrediente muito popular na cozinha hispânica, consistindo numa fatia de pão estaladiço e dourada que foi previamente esfregada ou barrada com alho fresco. Este ingrediente é utilizado para proporcionar um sabor intenso e aromático a várias preparações, como sopas, saladas, guisados e tapas.

A origem da tosta de alho encontra-se na tradição mediterrânica, especialmente na cozinha espanhola e italiana, onde o alho é um condimento fundamental pelas suas propriedades e sabor caraterístico. Em muitas regiões da América Latina, este acompanhamento foi adaptado e é comum em pratos caseiros e na cozinha informal.

Para além do seu sabor delicioso, o alho proporciona múltiplos benefícios nutricionais e medicinais, sendo conhecido pelas suas propriedades antioxidantes e antimicrobianas e pela sua capacidade de fortalecer o sistema imunitário.

Na América Latina, a tosta de alho pode ter diferentes nomes consoante o país, incluindo:

  • Pão torrado com alho
  • Fatia de pão com alho
  • Pão esfregado com alho

É um ingrediente versátil e simples que realça qualquer receita onde se deseje um toque de sabor e uma textura estaladiça.