Torrada com alho
350 kcal por 100 g
Categoria: Legumes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 350 kcal |
| Proteínas | 8g |
| Hidratos de carbono | 54g |
| Gorduras totais | 10g |
| Fibra | 4.5g |
| Sódio | 700mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
A tosta de alho é um ingrediente muito popular na cozinha hispânica, consistindo numa fatia de pão estaladiço e dourada que foi previamente esfregada ou barrada com alho fresco. Este ingrediente é utilizado para proporcionar um sabor intenso e aromático a várias preparações, como sopas, saladas, guisados e tapas.
A origem da tosta de alho encontra-se na tradição mediterrânica, especialmente na cozinha espanhola e italiana, onde o alho é um condimento fundamental pelas suas propriedades e sabor caraterístico. Em muitas regiões da América Latina, este acompanhamento foi adaptado e é comum em pratos caseiros e na cozinha informal.
Para além do seu sabor delicioso, o alho proporciona múltiplos benefícios nutricionais e medicinais, sendo conhecido pelas suas propriedades antioxidantes e antimicrobianas e pela sua capacidade de fortalecer o sistema imunitário.
Na América Latina, a tosta de alho pode ter diferentes nomes consoante o país, incluindo:
- Pão torrado com alho
- Fatia de pão com alho
- Pão esfregado com alho
É um ingrediente versátil e simples que realça qualquer receita onde se deseje um toque de sabor e uma textura estaladiça.