Tomates picantes com malagueta vermelha

Tomates picantes com malagueta vermelha

25 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 25 kcal
Proteínas 1g
Hidratos de carbono 5.5g
Açúcares 3.5g
Gorduras totais 0.3g
Fibra 1.5g

Vitaminas e minerais

Folato 15mcg
Licopeno 2573mcg
Potássio 230mg
Vitamina C 20mg

Descrição

Tomate com pimenta vermelha picante é um ingrediente que combina a doçura e a suculência do tomate com o sabor intenso e o picante característico da pimenta vermelha. Esta dupla é fundamental em muitas cozinhas latino-americanas, especialmente no México, onde é utilizada para preparar molhos, estufados e marinadas que proporcionam um equilíbrio perfeito entre a frescura e o picante.

Origem: O tomate é originário da América, mais concretamente da região andina entre o Peru, a Bolívia e o Equador, e foi domesticado no México. A pimenta vermelha, por sua vez, também tem origem na América, tendo sido cultivada e utilizada desde os tempos pré-colombianos em diversas variedades no México e na América Central.

Propriedades: Este ingrediente fornece uma grande quantidade de vitamina C, antioxidantes e capsaicina (presente na pimenta), que ajuda a estimular o metabolismo e a melhorar a circulação. Para além disso, o tomate é rico em licopeno, um composto antioxidante associado a benefícios para a saúde cardiovascular e à prevenção do cancro.

Sinónimos em espanhol da América Hispânica: Dependendo da região, tomate com pimenta vermelha picante pode ser encontrado sob termos como "jitomate con chile", "tomate con ají rojo", "tomate con chile de árbol" ou simplesmente "salsa roja picante" quando se refere a uma preparação típica com estes ingredientes.