Tomates pêra vermelhos

Tomates pêra vermelhos

18 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 18 kcal
Proteínas 0.9g
Hidratos de carbono 3.9g
Açúcares 2.6g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 1.2g

Vitaminas e minerais

Cálcio 10mg
Folato 15mcg
Ferro 0.5mg
Licopeno 2573mcg
Potássio 237mg
Vitamina A 833IU
Vitamina C 28mg

Descrição

Os tomates pera vermelhos são uma variedade de tomate comummente utilizada na culinária pela sua forma alongada e sabor doce e suculento. A sua pele fina e firme torna-os ideais para saladas, molhos e preparações assadas ou grelhadas. A sua textura carnuda e baixo teor de sementes proporcionam um excelente equilíbrio entre sabor e suculência.

A origem do tomate pera vermelho remonta às regiões da América Latina, embora o seu cultivo se tenha espalhado pelo mundo devido à sua versatilidade e sabor característico. Esta variedade adapta-se bem a climas temperados e quentes e é muito popular na culinária mediterrânica e latino-americana.

No que diz respeito às suas propriedades, os tomates pera vermelhos são ricos em licopeno, um antioxidante natural que ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e de alguns tipos de cancro. Além disso, fornecem vitaminas C e A, potássio e fibras, nutrientes essenciais para uma alimentação saudável.

Em diferentes regiões da América Latina, este ingrediente pode ser conhecido por vários nomes, como tomate saladette, tomate bola (embora em algumas áreas o tomate bola se refira a outra variedade) ou simplesmente tomate rojo. No entanto, o termo "tomate pera" é amplamente compreendido e utilizado para se referir a esta variedade em muitas receitas tradicionais.