Tomates italianos com o seu sumo

Tomates italianos com o seu sumo

18 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 18 kcal
Proteínas 0.9g
Hidratos de carbono 3.9g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 1.2g

Vitaminas e minerais

Cálcio 18mg
Folato 15mcg
Ferro 0.5mg
Licopeno 2573mcg
Potássio 237mg
Vitamina A 833IU
Vitamina C 28mg

Descrição

Tomates italianos com o seu sumo são tomates frescos da variedade italiana que são apresentados juntamente com o seu próprio sumo natural, ideais para cozinhar e dar sabor a uma grande variedade de pratos. Este ingrediente é especialmente valorizado na culinária pela sua textura carnuda, baixo teor de sementes e um sabor equilibrado entre doce e ácido, que acrescenta intensidade e frescura a molhos, guisados, sopas e estufados.

O tomate italiano, também conhecido como tomate pera ou tomate Roma em vários países latino-americanos, tem origem em Itália, onde tem sido cultivado durante séculos para preparar pratos tradicionais como o molho marinara ou o ragù. O seu cultivo espalhou-se pelo mundo devido à sua versatilidade e sabor característico.

Quanto às suas propriedades, estes tomates são uma excelente fonte de licopeno, um antioxidante natural que ajuda a proteger as células dos danos oxidativos. Além disso, fornecem vitamina C, vitamina A, potássio e fibra, contribuindo para uma alimentação saudável.

Nas receitas culinárias, os tomates italianos com o seu sumo são utilizados tanto frescos como enlatados para realçar a suculência e a profundidade do sabor em preparações como massas, guisados, molhos e sopas. O seu sumo natural permite incorporar humidade e o toque ácido necessário para equilibrar pratos complexos.