Tomates inteiros em lata
18 kcal por 100 g
Categoria: Legumes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 18 kcal |
| Proteínas | 0.9g |
| Hidratos de carbono | 3.9g |
| Açúcares | 2.6g |
| Gorduras totais | 0.2g |
| Fibra | 1.2g |
| Sódio | 211mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Tomates inteiros em lata são tomates frescos colhidos no ponto ideal de maturação, descascados e conservados inteiros, normalmente no seu próprio suco ou numa solução ligeiramente temperada. Este produto é muito valorizado na culinária pela sua praticidade e pela capacidade de preservar por muito tempo o sabor natural e a textura dos tomates frescos.
A origem dos tomates enlatados remonta à necessidade de conservar alimentos frescos para uso durante todo o ano, especialmente em regiões onde a colheita do tomate é sazonal. Hoje, os tomates inteiros em lata são produzidos em várias partes do mundo, sendo a Itália, os Estados Unidos, a Espanha e o México alguns dos principais países produtores.
Do ponto de vista nutricional, os tomates inteiros em lata mantêm muitas das propriedades do tomate fresco, sendo uma excelente fonte de licopeno, um antioxidante natural que contribui para a saúde cardiovascular e possui propriedades anticancerígenas. Fornecem também vitamina C, vitamina A e fibra alimentar, sendo ideais para enriquecer guisados, molhos, sopas e outros pratos.
Em termos de sinónimos nas diferentes regiões da América Latina, os tomates inteiros em lata também podem ser designados como tomates inteiros em conserva, tomates inteiros enlatados ou simplesmente tomates enlatados. Em alguns países, também podem ser chamados jitomates inteiros enlatados (especialmente no México, onde "jitomate" é usado para se referir aos tomates vermelhos).
Este ingrediente é um básico da despensa para preparar uma grande variedade de receitas tradicionais e modernas, desde o clássico molho de tomate até guisados, estufados e molhos caseiros, oferecendo praticidade sem sacrificar o sabor ou a qualidade.