Tomates enlatados

Tomates enlatados

18 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 18 kcal
Proteínas 0.9g
Hidratos de carbono 3.9g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 1.2g

Vitaminas e minerais

Cálcio 20mg
Folato 15mcg
Ferro 0.5mg
Licopeno 2573mcg
Potássio 237mg
Vitamina A 833IU
Vitamina C 28mg

Descrição

Os tomates enlatados italianos são tomates inteiros ou triturados que foram pelados e conservados em latas para manter a sua frescura e sabor ao longo de todo o ano. Originários de Itália, onde a produção de tomate é uma tradição agrícola profundamente enraizada, estes tomates caracterizam-se pelo seu sabor doce, suculência e baixa acidez, o que os torna ideais para preparar molhos, guisados, sopas e outros pratos mediterrânicos e latino-americanos.

O processo de conserva permite que os tomates retenham grande parte das suas propriedades nutricionais, como o elevado teor de vitamina C, antioxidantes como o licopeno e fibras alimentares. O licopeno é especialmente benéfico para a saúde cardiovascular e possui propriedades anti-inflamatórias.

Em diferentes países latino-americanos, os tomates enlatados italianos também podem ser conhecidos como "tomates perita", "tomates para salsa" ou simplesmente "tomates enlatados". Independentemente do nome, são um ingrediente básico e versátil na cozinha para realçar o sabor e a textura de uma grande variedade de receitas.