Tomates cherry

Tomates cherry

18 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 18 kcal
Proteínas 0.9g
Hidratos de carbono 3.9g
Açúcares 2.6g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 1.2g

Vitaminas e minerais

Cálcio 18mg
Folato 15mcg
Ferro 0.5mg
Licopeno 2573mcg
Potássio 237mg
Vitamina A 833IU
Vitamina C 28mg

Descrição

Os tomates-cereja são frutos pequenos e redondos que pertencem à família dos tomates tradicionais, mas caracterizam-se pelo seu pequeno tamanho e sabor doce e suculento. A sua cor pode variar do vermelho intenso a tons amarelos ou alaranjados, acrescentando um toque vibrante e fresco a qualquer receita.

A origem do tomate-cereja remonta à América Central e do Sul, onde os povos indígenas já cultivavam variedades de tomate pequenas antes da sua expansão para a Europa após o século XV. Desde então, tornaram-se populares em todo o mundo, especialmente na cozinha mediterrânica e em preparações frescas como saladas, entradas e acompanhamentos.

No que diz respeito às suas propriedades, os tomates-cereja são uma excelente fonte de antioxidantes como o licopeno, além de vitaminas A e C, e minerais como o potássio. São pobres em calorias e ricos em fibras, o que os torna um ingrediente saudável e perfeito para quem procura acrescentar sabor sem adicionar gorduras ou açúcares.

Em diferentes países da América Latina, os tomates-cereja podem ser chamados cherry tomatillos, tomates de salada ou simplesmente tomates pequenos, embora o termo "tomates-cereja" seja amplamente reconhecido devido à sua utilização internacional em receitas e ementas.

Em resumo, os tomates-cereja são um ingrediente versátil e nutritivo, ideal para valorizar pratos frescos e acrescentar uma cor atractiva à apresentação das suas receitas.