Tomates cherry

Tomates cherry

18 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 18 kcal
Proteínas 0.9g
Hidratos de carbono 3.9g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 1.2g

Vitaminas e minerais

Cálcio 10mg
Folato 15mcg
Ferro 0.5mg
Licopeno 2573mcg
Potássio 237mg
Vitamina A 833IU
Vitamina C 18mg

Descrição

Os tomates cherry são frutos pequenos e redondos que pertencem à família do tomate, caracterizados pelo seu tamanho reduzido e sabor doce e suculento. A sua forma e dimensão tornam-nos ideais para saladas, entradas e todo o tipo de preparações onde se deseja um toque fresco e colorido.

Originários da América Central e do México, os tomates cherry são cultivados desde os tempos pré-colombianos. Atualmente, são produzidos em todo o mundo e são muito populares na culinária mediterrânica e em inúmeras receitas onde são apreciados pela sua textura crocante e sabor concentrado.

No que diz respeito às suas propriedades nutricionais, os tomates cherry são uma excelente fonte de vitamina C, antioxidantes como o licopeno e fibra alimentar. Estes compostos ajudam a fortalecer o sistema imunitário, a melhorar a saúde cardiovascular e a promover uma digestão saudável.

No âmbito gastronómico da América Hispânica, os tomates cherry são também frequentemente conhecidos como tomatitos, jitomates cherry ou simplesmente cherry. Estes sinónimos podem variar conforme a região, mas referem-se sempre ao mesmo tomate pequeno e saboroso.