Tomates beefsteak

Tomates beefsteak

18 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 18 kcal
Proteínas 0.9g
Hidratos de carbono 3.9g
Açúcares 2.6g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 1.2g

Vitaminas e minerais

Cálcio 10mg
Folato 15mcg
Ferro 0.5mg
Licopeno 2573mcg
Potássio 237mg
Vitamina A 833IU
Vitamina C 28mg

Descrição

Os tomates beefsteak são uma variedade de tomate caracterizada pela sua polpa densa e suculenta e por poucas sementes, o que os torna ideais para preparar molhos, guisados e conservas. Este tipo de tomate costuma ter um tamanho médio a grande e uma pele mais espessa em comparação com outros tomates comuns.

A sua origem remonta a variedades tradicionais cultivadas em várias regiões da América Latina, especialmente em países com climas temperados e quentes, onde o tomate é um ingrediente fundamental da culinária tradicional.

No que diz respeito às suas propriedades, os tomates beefsteak são ricos em licopeno, um antioxidante natural que ajuda a combater os radicais livres e contribui para a saúde cardiovascular. Além disso, fornecem vitamina C, potássio e fibra, benéficos tanto para a saúde como para melhorar a textura e o sabor das preparações culinárias.

Dependendo do país, os tomates beefsteak podem ser conhecidos por diferentes nomes. Alguns sinónimos em espanhol da América Latina incluem: tomate pera (tomate pêra), tomate saladette, tomate ensalada (tomate de salada) e, em algumas regiões, simplesmente tomate para salsa (tomate para molho).

Graças à sua textura carnuda e ao seu equilibrado sabor doce e ácido, os tomates beefsteak são ideais para receitas que exigem uma base de tomate concentrada, como molhos caseiros, purés e guisados tradicionais.