Tomates amarelos em forma de pêra

Tomates amarelos em forma de pêra

22 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 22 kcal
Proteínas 0.9g
Hidratos de carbono 4.7g
Açúcares 3.9g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 1.1g

Vitaminas e minerais

Cálcio 10mg
Folato 15mcg
Ferro 0.5mg
Licopeno 1700mcg
Potássio 238mg
Vitamina A 300IU
Vitamina C 20mg

Descrição

Os tomates pera amarelos são uma variedade de tomates pequenos e alongados, com uma forma característica semelhante a uma pera. A sua cor amarela vibrante destaca-se em qualquer prato, proporcionando um toque de frescura e um sabor doce e suave, menos ácido do que o dos tomates vermelhos tradicionais. São muito apreciados na cozinha pela sua textura firme e suculenta, ideais para saladas, molhos frescos, acompanhamentos e preparações no forno.

A sua origem encontra-se na América do Sul, onde diversas variedades de tomate eram cultivadas pelas civilizações pré-colombianas. Os tomates pera amarelos foram amplamente adotados na culinária latino-americana devido ao seu sabor particular e versatilidade.

Quanto às suas propriedades nutricionais, são uma excelente fonte de vitamina C, antioxidantes e carotenoides, especialmente licopeno em quantidades inferiores às de outros tomates, mas com a presença de outros compostos benéficos para a saúde ocular e a proteção celular. Além disso, fornecem poucas calorias e têm um elevado teor de água, o que os torna perfeitos para dietas saudáveis.

No contexto hispano-americano, os sinónimos mais comuns para os tomates pera amarelos podem variar conforme o país, tais como tomates cherry amarelos, tomates pera ou simplesmente tomates amarelos. No entanto, a designação "tomate pera" é geralmente compreendida e utilizada em locais como o México, o Peru, a Argentina e outros países da região.