Tomates amarelos

Tomates amarelos

22 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 22 kcal
Proteínas 1.1g
Hidratos de carbono 5g
Açúcares 3.5g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 1.5g

Vitaminas e minerais

Cálcio 15mg
Folato 15mcg
Ferro 0.5mg
Licopeno 1000mcg
Potássio 260mg
Vitamina A 600IU
Vitamina C 18mg

Descrição

Os tomates amarelos são uma variedade colorida e suculenta do tomate comum, caracterizados pela sua pele e polpa de um amarelo-dourado vibrante. O seu sabor é geralmente mais doce e menos ácido do que o dos tomates vermelhos tradicionais, tornando-os uma excelente escolha para adicionar um toque de doçura e uma cor atraente a saladas, molhos, estufados e outros pratos.

Nativos das Américas, os tomates amarelos têm sido cultivados em várias regiões graças à sua versatilidade e resistência. São especialmente populares em zonas tropicais e temperadas, onde são utilizados tanto em preparações frescas como cozinhadas.

No que diz respeito às suas propriedades, estes tomates são uma boa fonte de vitamina C, vitamina A (na forma de betacaroteno), antioxidantes e minerais como o potássio, que ajuda a fortalecer o sistema imunitário, melhorar a saúde da pele e apoiar a função celular.

Em diferentes países da América Hispânica, o tomate amarelo também pode ser conhecido como tomate de árvore (embora este termo se refira por vezes a um fruto diferente), tomate-cereja amarelo quando é de pequeno tamanho, ou simplesmente como tomate amarelo. É importante notar que, em algumas regiões, o termo "tomate de árvore" é usado para se referir ao tamarillo, um fruto relacionado mas distinto, pelo que o contexto da receita é fundamental para evitar confusões.

Na cozinha, os tomates amarelos proporcionam um sabor suave e uma cor brilhante que realça qualquer receita, desde saladas frescas e molhos para massa até acompanhamentos e pratos assados no forno.