Tomate
23 kcal por 100 g
Categoria: Legumes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 23 kcal |
| Proteínas | 1.0g |
| Hidratos de carbono | 4.5g |
| Açúcares | 2.3g |
| Gorduras totais | 0.2g |
| Fibra | 1.9g |
Vitaminas e minerais
Descrição
O tomate verde, também conhecido como tomatillo em muitas regiões da América Latina, é um fruto pequeno e redondo coberto por uma casca fina de cor verde-claro, semelhante a papel, que é removida antes de o utilizar na cozinha. Pertence à família das solanáceas, tal como o tomate comum, mas o seu sabor é mais ácido e ligeiramente cítrico, o que o torna ideal para molhos, guisados e pratos tradicionais do México e de outros países latino-americanos.
O tomate verde é originário do México e tem sido um ingrediente fundamental da cozinha mexicana desde os tempos pré-colombianos. O seu cultivo espalhou-se por várias regiões da América Latina, onde é utilizado em receitas como o molho verde (salsa verde), enchiladas e sopas, conferindo um toque fresco e ácido caraterístico.
No que diz respeito às suas propriedades, o tomate verde é rico em vitamina C, antioxidantes e fibra alimentar, o que ajuda a fortalecer o sistema imunitário e a melhorar a digestão. Além disso, é pobre em calorias, o que o torna uma opção saudável para acrescentar sabor e nutrientes a diversas preparações culinárias.
Entre os sinónimos utilizados em diferentes países de língua espanhola encontram-se: tomatillo (México, Guatemala), tomate de cáscara (Colômbia) e simplesmente green tomato em outras regiões.