Tira de cebola vermelha

Tira de cebola vermelha

40 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 40 kcal
Proteínas 1.0g
Hidratos de carbono 9.3g
Açúcares 4.2g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 1.7g

Vitaminas e minerais

Folato 19mcg
Potássio 146mg
Vitamina C 8.1mg

Descrição

Tiras de cebola roxa referem-se às tiras finas ou cortes em juliana obtidos ao fatiar cebolas roxas, um ingrediente amplamente utilizado na culinária pelo seu sabor suave e ligeiramente doce. A cebola roxa é uma variedade de cebola caracterizada pela sua cor púrpura intensa e textura crocante, que acrescenta frescura e um toque vibrante a diversos pratos.

Origem: A cebola roxa é originária de regiões próximas ao Mediterrâneo e da Ásia Ocidental, embora hoje seja cultivada em muitos países da América Latina e em todo o mundo. Na culinária hispano-americana, é um ingrediente muito popular em saladas, molhos, acompanhamentos e pratos tradicionais, pois o seu sabor é menos intenso do que o das cebolas brancas ou amarelas.

Propriedades: As cebolas roxas contêm antioxidantes naturais, como as antocianinas, que lhes dão a sua cor característica e ajudam a combater os radicais livres. Além disso, são ricas em vitamina C e em compostos sulfurados que contribuem para uma melhor digestão e têm efeitos anti-inflamatórios e cardiovasculares. São pobres em calorias e proporcionam um sabor único sem adicionar gorduras ou açúcares, o que as torna uma opção saudável para realçar as receitas.

Sinónimos em espanhol da América Hispânica: Dependendo da região, as cebolas roxas também podem ser conhecidas como cebolla morada ou simplesmente cebolla colorada. "Tiras de cebola roxa" também pode ser designado como cebolla morada en juliana ou tiras de cebolla morada en láminas, termos que se referem à forma como são cortadas para uso em receitas.

Em resumo, as tiras de cebola roxa são um ingrediente versátil que acrescenta sabor, cor e benefícios nutricionais a uma grande variedade de pratos na culinária hispano-americana e mundial.