Raiz-forte fresca

Raiz-forte fresca

48 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 48 kcal
Proteínas 1.2g
Hidratos de carbono 9.2g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 3.3g

Vitaminas e minerais

Folato 34mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 246mg
Vitamina C 25mg

Descrição

Aipes fresco é uma raiz de sabor muito intenso, picante e ligeiramente amargo, comummente utilizada como condimento em diversas receitas. A sua textura firme e suculenta torna-a ideal para ralar e adicionar um toque de picância natural a molhos, marinadas, saladas e acompanhamentos, especialmente em pratos de carne e peixe.

Este ingrediente tem origem na Europa e na Ásia, onde é valorizado desde a antiguidade pelas suas propriedades medicinais e culinárias. Atualmente, é cultivado em muitas regiões do mundo, adaptando-se a climas temperados.

O aipes fresco é uma excelente fonte de compostos sulfurados, que lhe conferem o seu sabor forte característico, bem como propriedades digestivas e antimicrobianas. Também fornece vitamina C e antioxidantes que podem ajudar a fortalecer o sistema imunitário.

Nos países da América Hispânica, este ingrediente pode ser conhecido por diferentes nomes, como rábano picante, rábano branco (embora este termo também seja utilizado para outras variedades), ou simplesmente wasabi natural quando utilizado na sua forma fresca para proporcionar aquele sabor picante típico, distinguindo-se do wasabi comercial processado.

Incorporar aipes fresco nas suas receitas é ideal para quem procura realçar sabores com um toque potente e natural, acrescentando frescura e uma picância distinta sem a necessidade de ingredientes artificiais.