Pimentos vermelhos doces

Pimentos vermelhos doces

31 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 31 kcal
Proteínas 1.0g
Hidratos de carbono 6.0g
Açúcares 4.2g
Gorduras totais 0.3g
Fibra 2.1g

Vitaminas e minerais

Folato 46mcg
Licopeno 2573mcg
Potássio 211mg
Vitamina A 3131IU
Vitamina C 80.4mg

Descrição

Pimentos vermelhos doces são uma variedade de pimento conhecida pelo seu sabor doce e textura crocante, muito apreciados na culinária pela sua cor vibrante e pela capacidade de adicionar doçura natural a uma grande variedade de pratos. Estes pimentos pertencem à família Capsicum annuum e caracterizam-se pela pele lisa e espessa e pela polpa carnuda e suculenta.

A origem dos pimentos doces remonta à América Central e do Sul, onde eram cultivados por civilizações pré-colombianas há milhares de anos. Atualmente, são produzidos e consumidos em todo o mundo, sendo um ingrediente fundamental em receitas mediterrânicas, latino-americanas e asiáticas.

No que diz respeito às suas propriedades nutricionais, os pimentos vermelhos doces são ricos em vitamina C, vitamina A (graças ao seu teor de betacaroteno), antioxidantes e fibra alimentar. Além disso, são pobres em calorias, o que os torna uma opção saudável para enriquecer saladas, guisados, salteados e molhos.

Na América Hispânica, os pimentos vermelhos doces podem ser conhecidos por nomes diferentes consoante o país; alguns dos sinónimos mais comuns incluem:

  • Ají dulce (em certas regiões do Caribe e da América Central, embora este termo também possa referir-se a variedades ligeiramente diferentes).
  • Morrón (um termo genérico usado em muitos países para designar pimentos deste tipo).
  • Red pepper ou simplesmente pepper.

Graças à sua versatilidade e sabor, os pimentos vermelhos doces são ingredientes ideais para adicionar cor, sabor e nutrientes a receitas como saladas, pimentos recheados, pratos assados, molhos e muito mais.