Pimentos vermelhos assados em óleo

Pimentos vermelhos assados em óleo

160 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 160 kcal
Proteínas 1.2g
Hidratos de carbono 6g
Açúcares 4g
Gorduras totais 14g
Gorduras saturadas 2g
Fibra 2.1g
Sódio 200mg

Vitaminas e minerais

Folato 27mcg
Licopeno 1062mcg
Potássio 212mg
Vitamina C 32mg

Descrição

Pimentos vermelhos assados em óleo são pimentos maduros, geralmente da variedade doce, que foram cozinhados na grelha ou no forno até a pele ficar ligeiramente tostada e a polpa ficar macia e suculenta. Estes pimentos são conservados em azeite ou noutro óleo vegetal, o que realça o seu sabor fumado e lhes confere uma textura macia e untuosa, ideal para utilizar em inúmeras receitas.

Origem: Os pimentos vermelhos assados têm uma forte tradição na cozinha mediterrânica, especialmente em países como Espanha e Itália, onde o clima favorece o cultivo de pimentos de excelente qualidade. Na gastronomia espanhola, este ingrediente é muito comum em tapas, saladas e como acompanhamento ou base para molhos.

Propriedades: Os pimentos vermelhos assados em óleo são ricos em vitamina C, antioxidantes e fibra alimentar. Além disso, o óleo em que são conservados fornece gorduras saudáveis, especialmente se for azeite. Este ingrediente é pobre em calorias e confere um sabor doce e ligeiramente fumado que enriquece o perfil aromático dos pratos.

Sinónimos em espanhol da América Latina: dependendo do país, pode encontrá-los com os nomes de roasted red chilies in oil, roasted red bell peppers ou simplesmente peppers in oil. Em alguns locais, "pimentón" refere-se tanto ao pimento como ao condimento em pó, pelo que é importante contextualizá-lo dentro das receitas.