Pimentos verdes assados

Pimentos verdes assados

30 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 30 kcal
Proteínas 1g
Hidratos de carbono 6g
Gorduras totais 0.3g
Fibra 2.3g

Vitaminas e minerais

Folato 23mcg
Licopeno 120mcg
Potássio 340mg
Vitamina C 80mg

Descrição

Pimentos verdes assados são pimentos verdes que foram cozinhados diretamente sobre uma chama ou numa chapa, até que a pele fique tostada e se desprenda facilmente. Este processo confere-lhes um sabor fumado, intenso e ligeiramente doce, além de amolecer a sua textura, tornando-os um ingrediente fundamental em muitas receitas mexicanas e latino-americanas.

A origem dos pimentos verdes assados está profundamente ligada à cozinha mexicana, onde assar pimentos é uma técnica tradicional que realça o sabor de diferentes variedades, como o jalapeño, o serrano ou o poblano. Este método também é utilizado noutros países latino-americanos, adaptando-se às variedades locais de pimentos.

Propriedades: Os pimentos verdes assados são ricos em vitamina C, antioxidantes e capsaicina, um composto responsável pelo picante caraterístico. Além disso, a assadura pode facilitar a digestão dos pimentos e realçar os seus aromas, tornando-os ideais para molhos, guisados, petiscos e temperos.

Sinónimos em espanhol da América Latina: consoante a região, também podem ser conhecidos como ají verde asado, pimiento verde asado ou simplesmente chile tatemado (um termo usado no México para designar pimentos assados diretamente sobre a chama).