Pimentos serrano verdes

Pimentos serrano verdes

29 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 29 kcal
Proteínas 1.0g
Hidratos de carbono 6.5g
Gorduras totais 0.4g
Fibra 2.7g

Vitaminas e minerais

Folato 23mcg
Licopeno 400mcg
Potássio 220mg
Vitamina C 109mg

Descrição

Pimentos serrano verdes são pequenos frutos alongados e picantes, originários do México, muito apreciados na cozinha latino-americana pelo seu sabor intenso e nível de picância médio a elevado. Têm uma cor verde viva quando frescos e medem tipicamente entre 2 e 5 centímetros de comprimento. Estes pimentos são um ingrediente fundamental em salsas, guacamole, marinadas e diversos pratos que requerem um toque de picância e frescura.

O pimento serrano provém principalmente das regiões montanhosas dos estados de Puebla e Hidalgo, embora seja amplamente cultivado em todo o México e noutros países da América Latina. O seu nome "serrano" refere-se às serras ou montanhas onde foi originalmente encontrado em abundância.

Do ponto de vista nutricional, os pimentos serrano verdes são ricos em vitamina C, antioxidantes e capsaicina, o composto responsável pelo seu sabor picante característico, que também pode ter efeitos benéficos para a saúde, como a melhoria do metabolismo e a ação anti-inflamatória.

Em diferentes países hispanofalantes da América Latina, o pimento serrano verde também pode ser conhecido como ají serrano, pimiento picante ou simplesmente serrano. No entanto, na maioria das receitas, o termo mais comum e reconhecido é "pimento serrano".