Pimentos poblano

Pimentos poblano

26 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 26 kcal
Proteínas 1g
Hidratos de carbono 6g
Gorduras totais 0.4g
Fibra 1.7g

Vitaminas e minerais

Folato 23mcg
Licopeno 210mcg
Potássio 340mg
Vitamina C 80mg

Descrição

A pimenta poblano é um tipo de pimenta originária do México, caracterizada pelo seu tamanho médio, forma alongada e cor verde-escura brilhante. Esta pimenta é muito valorizada na cozinha mexicana pelo seu sabor suave e ligeiramente doce, com um nível moderado de picância, o que a torna ideal para uma grande variedade de receitas, como chiles en nogada, rajas con crema ou pimentas recheadas.

A pimenta poblano provém principalmente do estado de Puebla, de onde recebe o nome, e o seu cultivo espalhou-se por várias regiões do México.

No que diz respeito às suas propriedades nutricionais, a pimenta poblano é pobre em calorias e rica em vitaminas A e C, além de conter antioxidantes e fibra, o que contribui para a saúde digestiva e para o reforço do sistema imunitário.

Em diferentes países da América Hispânica, esta pimenta pode ter vários sinónimos, embora seja geralmente conhecida como "chile poblano". Em alguns locais, também é simplesmente chamada "poblano" ou "ají poblano". No entanto, é importante não a confundir com outros tipos de pimentas que possam ter nomes semelhantes.

Este ingrediente é perfeito para quem procura um toque de picância moderada e um sabor característico nos seus pratos, além de permitir múltiplas técnicas culinárias: assado, recheado, em molhos ou em guisados.