Pimentos frescos

Pimentos frescos

40 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 40 kcal
Proteínas 2g
Hidratos de carbono 9g
Gorduras totais 0.4g
Fibra 1.5g

Vitaminas e minerais

Cálcio 14mg
Folato 23mcg
Ferro 1.2mg
Potássio 322mg
Vitamina A 952IU
Vitamina C 143.7mg

Descrição

Pimentos frescos são frutos picantes de várias espécies do género Capsicum, amplamente utilizados na cozinha latino-americana e noutras partes do mundo para acrescentar sabor, aroma e um toque picante característico aos pratos. A sua origem remonta às Américas, tornando-os uma das culturas mais antigas e essenciais da gastronomia pré-hispânica, especialmente no México, onde se estima que sejam cultivados há milhares de anos.

Existem múltiplas variedades de pimentos frescos, que variam em tamanho, cor e grau de picância, desde os suaves e doces até aos extremamente picantes. Além do seu sabor intenso, os pimentos frescos contêm vitamina C, antioxidantes e compostos como a capsaicina, responsável pela sensação picante e que tem sido associada a propriedades anti-inflamatórias e à estimulação do metabolismo.

Em diferentes países da América Hispânica, os pimentos frescos têm vários nomes, entre os mais comuns estão: ají fresco, morrón (para as variedades doces), pimiento, guindilla e simplesmente chile. Estes ingredientes são fundamentais em molhos, guisados, recheios e marinadas, enriquecendo a cozinha regional com os seus sabores únicos.