Pimentos assados

Pimentos assados

31 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 31 kcal
Proteínas 1g
Hidratos de carbono 6g
Gorduras totais 0.3g
Fibra 2.1g

Vitaminas e minerais

Folato 31mcg
Licopeno 1523mcg
Potássio 211mg
Vitamina C 80mg

Descrição

Os pimentos assados são pimentos frescos que foram cozinhados diretamente sobre uma chama ou no forno até que a pele fique preta e possa ser facilmente removida. Este processo de assadura confere-lhes um sabor fumado, doce e ligeiramente caramelizado, ideal para realçar o sabor de diversas preparações culinárias.

A origem do pimento, também conhecido como ají ou morrón em algumas regiões da América Hispânica, remonta à América Central e do Sul, onde tem sido cultivado e consumido desde os tempos pré-colombianos. Os pimentos assados são especialmente comuns na culinária mediterrânica e latino-americana, sendo utilizados em molhos, saladas, acompanhamentos e recheios.

No que diz respeito às suas propriedades, os pimentos assados fornecem uma boa quantidade de vitamina C, antioxidantes e fibra alimentar, além de terem um baixo valor calórico. O processo de assadura reduz ligeiramente o seu teor de vitamina C, mas intensifica os seus compostos aromáticos, tornando-os uma excelente opção para acrescentar sabor e textura às receitas.

Sinónimos em espanhol da América Hispânica: os pimentos assados também podem ser chamados ají asado (especialmente em países como o Peru e a Bolívia), morrones asados (na Argentina e no Chile), ou simplesmente pimientos rostizados em algumas regiões.