Pimentos amarelos

Pimentos amarelos

27 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 27 kcal
Proteínas 1g
Hidratos de carbono 6g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 1.7g

Vitaminas e minerais

Folato 15mcg
Licopeno 110mcg
Potássio 212mg
Vitamina C 184mg

Descrição

Os pimentos amarelos são uma variedade de pimento doce caracterizada pela sua vibrante cor amarela intensa e pelo seu sabor suave, ligeiramente doce e refrescante. São amplamente utilizados na cozinha para adicionar cor, textura e um toque delicado de doçura a saladas, guisados, molhos e preparações no forno ou grelhadas.

Originários da América Central e do Sul, os pimentos amarelos pertencem à espécie Capsicum annuum, tal como outros pimentos de cores diferentes, como os vermelhos e os verdes. O seu cultivo espalhou-se pelo mundo e, hoje em dia, são comuns numa grande variedade de cozinhas, especialmente na mediterrânica e na latino-americana.

Entre as suas propriedades notáveis destacam-se o elevado teor em vitamina C, vitamina A e antioxidantes, que ajudam a reforçar o sistema imunitário e a melhorar a saúde visual. Além disso, são pobres em calorias e uma boa fonte de fibra, o que os torna um ingrediente nutritivo e saudável a incluir na alimentação.

Em vários países da América Hispânica, os pimentos amarelos também são conhecidos como ají amarillo (mais comum no Peru), morrones amarillos ou simplesmente pimentones amarillos. É importante ter em conta estas variantes ao procurar receitas ou ingredientes em diferentes regiões.