Pimento vermelho doce assado

Pimento vermelho doce assado

31 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 31 kcal
Proteínas 1g
Hidratos de carbono 6g
Açúcares 4.2g
Gorduras totais 0.3g
Fibra 2.1g

Vitaminas e minerais

Cálcio 7mg
Folato 46mcg
Ferro 0.5mg
Licopeno 2573mcg
Potássio 211mg
Vitamina A 3131IU
Vitamina C 80.4mg
Vitamina E 1.5mg

Descrição

O pimento vermelho doce assado é um ingrediente popular em inúmeras receitas, conhecido pelo seu sabor suave, doce e ligeiramente fumado, que acrescenta profundidade e cor aos pratos. Consiste em pimentos vermelhos frescos que foram assados até a pele ficar preta e poder ser facilmente removida, deixando para trás uma polpa tenra e suculenta.

Este ingrediente tem origem nas regiões mediterrânicas, embora o cultivo do pimento se tenha espalhado por todo o mundo devido à sua versatilidade e valor nutricional. O processo de assar realça os seus açúcares naturais e suaviza a sua textura, tornando-o um elemento fundamental em molhos, saladas, guisados e como acompanhamento.

Em termos de propriedades, o pimento vermelho doce assado é uma excelente fonte de vitamina C, antioxidantes e fibra alimentar, contribuindo para reforçar o sistema imunitário e melhorar a digestão. Além disso, por ser pobre em calorias, é ideal para dietas saudáveis.

No contexto da América Latina, este ingrediente também pode ser conhecido como pimento vermelho doce assado ou simplesmente pimento vermelho assado, dependendo da região. No entanto, "pimento vermelho doce assado" é um termo universalmente compreendido para este produto nas receitas.