Pimento vermelho

Pimento vermelho

31 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 31 kcal
Proteínas 1g
Hidratos de carbono 6g
Gorduras totais 0.3g
Fibra 2.1g

Vitaminas e minerais

Folato 46mcg
Licopeno 1623mcg
Potássio 211mg
Vitamina A 3131IU
Vitamina C 80.4mg

Descrição

O pimento vermelho é um fruto comestível da planta Capsicum annuum, conhecido pelo seu sabor doce e textura crocante. A sua cor vibrante, que vai do vermelho vivo a tons mais escuros, confere um apelo visual a qualquer prato, juntamente com um toque de doçura natural que equilibra os sabores em saladas, guisados, molhos e assados.

Nativo da América Central e do Sul, o pimento vermelho é cultivado desde tempos pré-colombianos e espalhou-se pelo mundo, tornando-se um ingrediente essencial em várias cozinhas mediterrânicas, latino-americanas e asiáticas.

Quanto às suas propriedades, o pimento vermelho é uma excelente fonte de vitamina C, contendo mesmo mais do que os citrinos, fornecendo também vitaminas A e B6, fibra alimentar e antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunitário e a melhorar a saúde ocular. O seu baixo teor calórico torna-o ideal para dietas saudáveis.

Em diferentes regiões da América Latina, o pimento vermelho tem vários sinónimos dependendo do país:
Chile morrón (Argentina, Chile, Uruguai), ají morrón (Peru), pimentón (México, embora também possa referir-se a pimenta seca em pó) e simplesmente morrón em vários países. É importante não o confundir com a pimenta picante, pois o pimento vermelho é doce e não picante.