Pimento verde

Pimento verde

20 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 20 kcal
Proteínas 0.9g
Hidratos de carbono 4.6g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 2.1g

Vitaminas e minerais

Folato 10mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 175mg
Vitamina C 80.4mg

Descrição

O pimento verde é um vegetal pertencente à família das solanáceas, conhecido pelo seu sabor ligeiramente doce e fresco e pela sua textura crocante. É cultivado em muitas regiões do mundo, sendo originário da América Central e do Sul, embora o seu uso tenha se espalhado pela cozinha global.

Na gastronomia, o pimento verde é muito versátil e é utilizado tanto cru em saladas como cozinhado em guisados, salteados, molhos e pratos no forno. Confere uma cor vibrante e um sabor característico que equilibra outros ingredientes mais intensos.

Do ponto de vista nutricional, é pobre em calorias e rico em vitamina C, vitamina A, fibra alimentar e antioxidantes, o que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a melhorar a digestão.

Em diferentes países da América Latina, o pimento verde pode ter várias designações, como pimenta verde, pimento verde morrón ou simplesmente páprica verde. Estes termos variam consoante a região, mas referem-se ao mesmo ingrediente essencial em múltiplas receitas tradicionais.