Pimento verde

Pimento verde

20 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 20 kcal
Proteínas 0.9g
Hidratos de carbono 4.6g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 2.1g

Vitaminas e minerais

Folato 10mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 175mg
Vitamina C 80mg

Descrição

O pimento verde é o fruto imaturo do pimento ou pimentão, pertencente à família das solanáceas. Tem um sabor fresco, ligeiramente amargo e crocante, ideal para adicionar textura e um toque de cor a diversas preparações culinárias. É um ingrediente versátil, utilizado tanto cru em saladas como cozinhado em estufados, refogados, salteados e pratos recheados.

A sua origem remonta à América Central e do Sul, onde era cultivado desde os tempos pré-colombianos. Hoje em dia, é produzido em muitas regiões do mundo e é fundamental nas cozinhas mediterrânica, latino-americana e europeia.

O pimento verde é rico em vitamina C, antioxidantes e fibra, o que ajuda a reforçar o sistema imunitário e a melhorar a digestão. Além disso, é pobre em calorias, o que o torna um alimento saudável e leve.

No contexto hispano-americano, o pimento verde é conhecido por diferentes nomes, dependendo do país. Alguns sinónimos comuns são: chile verde (especialmente nos países andinos como o Peru e a Bolívia), morrón verde (Argentina, Chile) e simplesmente páprika verde em algumas regiões.