Pimento roxo

Pimento roxo

31 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 31 kcal
Proteínas 1g
Hidratos de carbono 6g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 2.1g

Vitaminas e minerais

Folato 15mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 211mg
Vitamina C 80mg

Descrição

O pimento roxo é uma variedade de pimento caracterizada pela sua cor intensa, que varia do roxo profundo até quase preto quando maduro. É o fruto da planta Capsicum annuum, amplamente utilizado na gastronomia pelo seu sabor doce e ligeiramente picante, além de conferir um toque vibrante aos pratos.

Este pimento tem origem nas Américas, sendo tradicionalmente cultivado no México e noutras regiões da América Central e do Sul. O seu cultivo espalhou-se por várias partes do mundo devido à sua cor atrativa e versatilidade na cozinha.

No que diz respeito às suas propriedades, o pimento roxo é rico em vitamina C, antioxidantes como as antocianinas (que lhe conferem a sua cor característica) e fibras. Estes componentes ajudam a fortalecer o sistema imunitário, a melhorar a saúde cardiovascular e a combater a inflamação.

Em diferentes países, o pimento roxo pode ter várias designações, embora nem todas sejam igualmente comuns; alguns sinónimos ou termos relacionados podem ser:

  • Chile morado (México, América Central)
  • Ají morado (Andes, especialmente no Peru e na Bolívia)
  • Pimentón morado (alguns países sul-americanos)

Este ingrediente é ideal para acrescentar cor e sabor a molhos, saladas, guisados e preparações assadas. O seu sabor suave permite combiná-lo tanto em receitas frescas como em pratos cozinhados.