Pimento

Pimento

31 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 31 kcal
Proteínas 1g
Hidratos de carbono 6g
Gorduras totais 0.3g
Fibra 1.5g

Vitaminas e minerais

Folato 46mcg
Licopeno 200mcg
Potássio 211mg
Vitamina C 80.4mg

Descrição

O pimento é um fruto comestível que pertence à família das solanáceas, amplamente utilizado na cozinha pelo seu sabor doce e textura crocante. Apresenta-se em várias formas e cores, sendo as mais comuns o vermelho, o verde, o amarelo e o laranja. Originário da América Central e do Sul, o pimento foi introduzido na Europa após a chegada de Cristóvão Colombo e, desde então, tornou-se um ingrediente essencial em inúmeras cozinhas do mundo.

Na cozinha, o pimento acrescenta cor, sabor e um toque doce ou ligeiramente picante, dependendo da variedade. É muito versátil e é utilizado tanto cru em saladas como cozinhado em guisados, molhos e acompanhamentos.

Do ponto de vista nutricional, o pimento é pobre em calorias e rico em vitamina C, vitamina A e antioxidantes, o que o torna um aliado para reforçar o sistema imunitário e proteger a pele.

Em diferentes países da América Latina, o pimento tem vários sinónimos que podem variar consoante a região, como ají (especialmente nos países andinos e nas Caraíbas), morrón (na Argentina, Uruguai e Chile, para o pimento doce) e chile dulce em algumas zonas. É importante distingui-lo do chile ou ají picante, que é uma variedade mais picante.