Pico de gallo
20 kcal por 100 g
Categoria: Legumes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 20 kcal |
| Proteínas | 0.7g |
| Hidratos de carbono | 4.5g |
| Açúcares | 2.3g |
| Gorduras totais | 0.1g |
| Fibra | 1.4g |
| Sódio | 230mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
O pico de gallo é um molho fresco e picante muito popular na culinária mexicana, utilizado como acompanhamento ou condimento numa grande variedade de pratos. É feito principalmente com ingredientes frescos, como tomate, cebola branca, malagueta fresca (geralmente pimenta serrano ou jalapeño), coentros, sumo de lima e sal. A sua textura é em pedaços e o seu sabor é fresco, ácido e ligeiramente picante, o que o torna um complemento ideal para tacos, carnes, guacamole e outros snacks mexicanos.
A origem do pico de gallo encontra-se no México, onde faz parte essencial da gastronomia tradicional, embora hoje em dia seja conhecido e utilizado em toda a América Latina e nos Estados Unidos. O seu nome pode ser traduzido como "bico de galo", devido à forma como os ingredientes são picados, imitando o bico de um galo.
Entre as suas propriedades, destaca-se pela sua contribuição de vitaminas (como a vitamina C dos tomates e da lima), antioxidantes e fibra, acrescentando frescura e um toque saudável aos pratos sem adicionar gorduras ou calorias significativas.
Quanto aos sinónimos, embora na maioria dos países de língua espanhola seja conhecido e designado como "pico de gallo", também pode ser encontrado como salsa fresca ou salsa crua em alguns lugares. Em certas regiões, é simplesmente chamado salada de tomate e cebola, embora estes nomes possam variar e nem sempre representem exatamente a mesma preparação.