Pepinos japoneses
15 kcal por 100 g
Categoria: Legumes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 15 kcal |
| Proteínas | 0.7g |
| Hidratos de carbono | 3.6g |
| Açúcares | 1.7g |
| Gorduras totais | 0.1g |
| Fibra | 0.5g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Os pepinos japoneses são um tipo de pepino alongado e fino, conhecidos pela pele fina, cor verde intensa e textura crocante. O seu sabor é suave e refrescante, com um toque doce e menos amargo do que outras variedades de pepino, o que os torna ideais para consumir frescos em saladas, picles e pratos asiáticos.
Originários do Japão, estes pepinos são cultivados principalmente em regiões temperadas e são valorizados pela sua resistência e sabor delicado. Graças ao seu tamanho e textura, são amplamente utilizados na culinária japonesa e noutras gastronomias asiáticas para preparar sushi, saladas e acompanhamentos leves.
Quanto às suas propriedades, os pepinos japoneses são pobres em calorias, ricos em água e contêm antioxidantes, vitaminas como a vitamina K e minerais que ajudam a manter uma boa hidratação e promovem a saúde digestiva.
Em alguns países, os pepinos japoneses também podem ser conhecidos simplesmente como "pepinos compridos" ou "pepinos finos". Em alguns locais, são chamados "pepinos chineses" ou "pepinos orientais", embora o termo exato possa variar consoante a região.