Pepino limão

Pepino limão

16 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 16 kcal
Proteínas 0.7g
Hidratos de carbono 3.6g
Gorduras totais 0.1g
Fibra 0.5g

Vitaminas e minerais

Folato 7mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 147mg
Vitamina C 10mg

Descrição

Pepino-limão é uma variedade de pepino caraterizada pelo seu pequeno tamanho e forma mais arredondada, semelhante a um limão, daí o seu nome. Tem pele fina e uma cor amarela vibrante quando maduro, embora seja geralmente consumido antes de mudar completamente de cor. O seu sabor é fresco, ligeiramente doce e com uma nota acidulada que o torna ideal para saladas, picles e acompanhamentos frescos em receitas.

Este ingrediente é originário das regiões tropicais da América Central e do Sul, onde é cultivado desde os tempos pré-colombianos. Na cozinha local, é utilizado tanto em pratos frios como em preparações em conserva para proporcionar um sabor refrescante e crocante.

Entre as suas propriedades, o pepino-limão é pobre em calorias e rico em água, o que o torna um excelente hidratante natural. Além disso, fornece vitaminas do complexo B e vitamina C, minerais como o potássio, e antioxidantes que auxiliam a digestão e promovem a saúde da pele.

Em diferentes países hispano-americanos, o pepino-limão é conhecido por vários sinónimos que podem variar consoante a região, incluindo: pepino persa, pepino doce e, em alguns locais, simplesmente pepino amarelo. No entanto, em contextos culinários, o nome "pepino-limão" é o mais utilizado para o distinguir do pepino comum.