Peles de cogumelos

Peles de cogumelos

22 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 22 kcal
Proteínas 3.1g
Hidratos de carbono 3.3g
Gorduras totais 0.3g
Fibra 2.3g

Vitaminas e minerais

Cálcio 3mg
Folato 17mcg
Ferro 0.5mg
Potássio 318mg
Vitamina C 2.1mg

Descrição

Pele de cogumelo refere-se à parte exterior ou aos resíduos do chapéu do cogumelo, que são frequentemente descartados, mas podem ser utilizados na culinária para adicionar sabor e textura. Embora tradicionalmente se utilizem os cogumelos inteiros ou as suas lamelas, as peles podem ser aproveitadas para preparar caldos, fundos ou infusões que realçam o sabor umami dos pratos.

Origem: Os cogumelos são fungos comestíveis nativos de regiões temperadas da Europa e da América do Norte, embora o seu cultivo se tenha espalhado por todo o mundo. As peles são obtidas diretamente durante a limpeza e preparação de cogumelos frescos para diversas receitas.

Propriedades: As peles de cogumelo contêm compostos como polissacáridos, fibra e minerais que podem contribuir para a textura e o sabor das preparações culinárias. Além disso, por serem uma parte natural do fungo, têm poucas calorias e não contêm gordura, proporcionando um aroma característico e um umami pronunciado quando utilizadas em caldos ou molhos.

Sinónimos em Espanhol da América Latina: Em diferentes regiões, as peles de cogumelo podem ser simplesmente conhecidas como pieles de champiñón, cáscaras de hongos ou restos de champiñón. No entanto, como não são vendidas separadamente com frequência, estes termos podem variar ou não ser amplamente reconhecidos.