Pedaços de cogumelos

Pedaços de cogumelos

22 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 22 kcal
Proteínas 3.1g
Hidratos de carbono 3.3g
Gorduras totais 0.3g
Fibra 2.1g

Vitaminas e minerais

Cálcio 3mg
Folato 17mcg
Ferro 0.5mg
Potássio 318mg
Vitamina C 2.1mg

Descrição

Os pedaços de cogumelo são cortes ou porções pequenas de Agaricus bisporus, um fungo comestível amplamente utilizado na cozinha internacional. Estes pedaços podem provir de cogumelos frescos ou enlatados e são ideais para incorporar textura e um sabor suave, terroso e ligeiramente doce numa grande variedade de pratos, como guisados, sopas, saladas, pizzas e salteados.

O cogumelo é originário da Europa e da América do Norte, embora o seu cultivo se tenha espalhado pelo mundo devido à sua popularidade e facilidade de produção. É um dos fungos mais consumidos no mundo, valorizado tanto pela sua versatilidade na cozinha como pelo seu contributo nutricional.

No que diz respeito às suas propriedades, os cogumelos são pobres em calorias, gordura e sódio, e são uma boa fonte de fibra alimentar, vitaminas do complexo B (como a riboflavina e a niacina), minerais como o potássio, e antioxidantes que promovem a saúde geral. Além disso, fornecem proteínas de origem vegetal e compostos bioativos que podem ajudar a reforçar o sistema imunitário.

Em diferentes regiões, os pedaços de cogumelo também podem ser conhecidos como pedaços de cogumelo, pedaços de champignon, pedaços de cogumelo branco ou simplesmente cogumelos picados. A palavra "champignon" é a mais comum e reconhecida na maioria dos países, embora em alguns locais o termo "cogumelo" seja utilizado para se referir aos fungos comestíveis em geral.