Molho de tomate enlatado

Molho de tomate enlatado

18 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 18 kcal
Proteínas 0.8g
Hidratos de carbono 4g
Açúcares 3.5g
Gorduras totais 0.2g
Gorduras saturadas 0g
Fibra 1.2g
Sódio 350mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 15mg
Folato 15mcg
Ferro 0.5mg
Licopeno 2573mcg
Potássio 237mg
Vitamina A 833IU
Vitamina C 28mg

Descrição

O molho de tomate em lata é um ingrediente básico e versátil na cozinha, feito a partir de tomates cozinhados e temperados, hermeticamente selados para preservar o seu sabor e frescura durante longos períodos. A sua textura é geralmente suave e ligeiramente espessa, o que o torna ideal para ser utilizado como base numa grande variedade de receitas, desde massas e estufados a molhos e sopas.

A origem do molho de tomate remonta às tradições culinárias mediterrânicas, especialmente em Itália, onde os tomates são utilizados há séculos para preparar molhos que acompanham pratos como massa e pizza. Hoje em dia, o molho de tomate em lata é produzido em muitas regiões do mundo, garantindo a disponibilidade de tomates fora da época.

No que diz respeito às suas propriedades, o molho de tomate em lata é rico em licopeno, um antioxidante natural que ajuda a combater os danos celulares e está associado a benefícios para a saúde cardiovascular. Além disso, fornece vitaminas A e C, e é pobre em calorias e gordura, o que o torna uma opção saudável para realçar o sabor dos alimentos.

Na América Hispânica, o molho de tomate em lata também é conhecido como salsa de jitomate (especialmente no México), puré de tomate ou simplesmente tomate triturado, dependendo do país e da textura do produto. É importante notar que, embora os termos possam variar, a sua utilização na cozinha é muito semelhante, servindo como base fundamental para múltiplos pratos tradicionais.