Mistura para sopa cremosa de espinafres

Mistura para sopa cremosa de espinafres

75 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 75 kcal
Proteínas 3g
Hidratos de carbono 7g
Açúcares 2g
Gorduras totais 3.5g
Gorduras saturadas 1.2g
Fibra 1.5g
Sódio 600mg

Vitaminas e minerais

Folato 140mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 350mg
Vitamina C 12mg

Descrição

Mistura para sopa cremosa de espinafres é um ingrediente preparado que combina espinafres desidratados com uma base cremosa e especiarias, concebida para simplificar a preparação de uma sopa aveludada, nutritiva e reconfortante. É frequentemente utilizada como uma solução rápida e prática para criar uma sopa caseira com um sabor equilibrado e uma textura cremosa, sem a necessidade de ingredientes frescos ou de preparar uma base do zero.

Este produto tem origem na culinária popular, onde as sopas de legumes são uma opção frequente pelo seu valor nutricional e facilidade de preparação. A mistura contém tipicamente espinafres, leite em pó ou natas em pó, cebola, alho e vários temperos que realçam o sabor.

Propriedades: A mistura para sopa cremosa de espinafres é rica em fibra, vitaminas A e C, ferro e antioxidantes inerentes aos espinafres, além de fornecer cálcio e proteínas através do componente cremoso. É ideal para quem procura um prato saudável e equilibrado, sendo também uma opção prática para preparar refeições rápidas.

Sinónimos em espanhol da América Latina: Esta mistura também pode ser encontrada sob nomes como mezcla preparada para sopa cremosa de espinacas, mezcla de crema de espinacas ou simplesmente mezcla para sopa de espinacas. Em alguns países, a palavra crema (creme) é utilizada em vez de sopa para se referir a este tipo de receita, pelo que é comum que apareça nas secções de receitas sob esse termo.