Jalapeño fresco

Jalapeño fresco

29 kcal por 100 g

Categoria: Legumes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 29 kcal
Proteínas 0.91g
Hidratos de carbono 6.5g
Gorduras totais 0.4g
Fibra 2.8g

Vitaminas e minerais

Cálcio 10mg
Folato 27mcg
Ferro 0.57mg
Potássio 248mg
Vitamina A 1078IU
Vitamina C 118mg

Descrição

O jalapeño fresco é um tipo de pimenta originário do México, conhecido pelo seu sabor moderadamente picante e aroma característico. Este pequeno fruto verde, que pode ficar vermelho quando maduro, é um dos ingredientes mais populares da cozinha mexicana e latino-americana, utilizado tanto fresco como em molhos, guisados e conservas.

O jalapeño pertence à família das pimentas e destaca-se pelo seu equilíbrio entre o picante e o sabor fresco, tornando-o ideal para adicionar um toque de sabor e calor sem ser excessivamente intenso. É rico em vitamina C, antioxidantes e capsaicina, o composto responsável pelo seu picante, que também tem propriedades anti-inflamatórias e estimula o metabolismo.

Em diferentes países de língua espanhola, o jalapeño fresco pode ser chamado chipotle fresco (quando fumado e seco), mas é geralmente conhecido simplesmente como jalapeño. Em algumas regiões da América Latina, embora menos comum, também pode ser chamado pimenta jalapeño ou pimento jalapeño.

A sua versatilidade na cozinha torna-o um ingrediente essencial para molhos, tacos, marinadas, saladas e como complemento de pratos que pedem um toque de frescura e picante controlado.